为促进学院心理健康教育工作更加优质高效地开展，充分发挥学生在心理健康教育工作中的主体作用，帮助新生更快适应新阶段。9月14日，软件学院举办“新阶段，心适应”心理系列讲座。讲座由香港城市大学岳晓东博士和北京师范大学教育博士（在读）谭咏梅主讲，学院心理委员和全体新生参加了讲座。

岳晓东博士以“做好自我管理--大学生胜任力”为主题，介绍了第一次迈入大学校园的学生们应该如何充实的度过四年，分享了自我管理和时间管理的方法，讲解了如何制作时间管理图，引导同学们更好的管理时间，明确工作与学习目标，提高工作与学习效率。

谭咏梅博士从疫情之下的全需要受到威胁谈起，延至心理安全感。着重介绍了安全感的来源、缺少安全感的体现，引导学生认识安全感的心理机制，对安全感的获得途径进行细致讲解指导。

讲座的最后，两位老师在线解答了同学们提出的问题，进一步拓展了同学们的心理健康知识，提高了自身的能力。

本次系列讲座宣传及普及了大学心理健康知识，教会新同学们管理时间、突破自己，更好的适应新学期大学的学习和生活，帮助同学们以更成熟的心态去迎接各种挑战，促进全体学生的身心健康、终身发展，提升学院心理育人质量。